自分を変えたい！そう思ったことはありませんか？
いちばん身近にあるのは服装を変えてみること。お化粧をしてみる、変えてみるって手もありますね。大好きな人の真似をしてみるのも選択肢に入ってきそうです。
あなたは自分をどう変えたいですか？
最終目標が決まったら、まずは、かんたんなところから変えてみて、そこから関連づけて変えていくと、けっこう簡単に自分を変えていけますよ。
ってことで、自分を変える最初の１歩として３つの提案です。
お化粧と服装の習慣から自分を変える３つの方法
なにごとも、練習って必要です。自分を変えることって、とってもたいへん。
まずは、かんたんなところから変えてみる、ってとこから変わる練習をしてみましょう。
▼自分を変える３つの方法
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・服装を変えてみる ・お化粧をしてみる、変えてみる ・大好きな人の真似をしてみる |
なんで？お化粧と服装の習慣からなのか？
見なれた自分。いつも知ってる自分。変わるってことは、そこからの脱出です。コンフォートゾーンを抜ける、って言いかたもされています。
新しいことを始めて、それをかんたんに習慣にする方法は？
ちいさな習慣から変えてみて、それに関連づけて、変わりたい自分に変わっていく。そんなステップを踏んでみましょう。
自分を変える３つの方法
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・服装を変えてみる ・お化粧をしてみる、変えてみる ・大好きな人の真似をしてみる |
ひとつずつ深掘りしてみます。
服装を変えてみる
いつもの服装を変えてみるのって、気分もかわってとっても新鮮です。
ちょっぴり勇気はいりますが、わりと手軽にできますしね。
たまにはローテーションを変えてみたり、まだ着たことのない新しい感覚の洋服を追加してみてください。
ちょっぴり冒険して、ちょっぴり自分を変えてみて！
お化粧をしてみる、変えてみる
これまで、お化粧をしてこなかったですか？
いきなりの、ガッツりお化粧は抵抗ありますか？そんなかたはスキンケアから始めてみるのがおすすめです。スキンケアは、お肌のお手入れのこと。
スキンケアですることは、顔を洗ったあとに、化粧水と美容液や乳液で、水分補給と美容成分の補給をすること。肌が整ってくると、気分も変わってきます。
お化粧ルーティーンが決まっているなら？
いつものお化粧が決まっているなら、ポイントメイクだけでも冒険してみてください。ベースメイクは、肌の調子などで決めていると思うので、ここはポイントメイクで。
アイシャドウやリップなど、ちいさな挑戦は、変かに慣れることにつながりますよ。楽しいですしね。
大好きな人の真似をしてみる
ここは今回の最後のステップ。
大好きな人や、めざしている人が居るのであれば、思い切って真似をしちゃいましょ。真似てみると、わかってくることもあったりします。
洋服を真似してみる。持ち物を真似してみる。しぐさを真似してみる。しゃべりかたを真似してみる。
などなど、形から真似してみると、変えることのハードルは下がります。そこから、ほんとに変えたいところへつなげてみましょう。
じつは、これを書いている本日は、じつはサングラスを変えてみたり。
まとめ：お化粧と服装の習慣で自分は変えれる！
自分を変えるための第１歩は、これからやって練習してみて、慣れていきましょう！
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・服装を変えてみる ・お化粧をしてみる、変えてみる ・大好きな人の真似をしてみる |
自分自身の心地いいところから、抜け出す練習の１歩めってことで、お試ししてみてくださいね。
感想と追記
どうしても、これまでの自分を変えていきたくて、いろいろ試してみました。
でもでも、さいしょは小さな小さな１歩から。
スキンケアやお化粧してみて、見た目を変えて自信をつける。
自身を鼓舞するためにDラボやVoicyを聴いてやってみる。
この人みたいになりたい！と、真似してみる。
…などなど。
そんな中で見つけたイフゼンプランニング。
これは、この記事で書いた、小さな習慣を関連づけていって、決めた習慣目標に達成する方法。
じつは、朝からの習慣は布団を畳むことからはじまっていたりします。
この記事が、みなさんの参考になったらうれしいです。
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