どうして日焼け止めは１年365日塗るのが正解なのか
日差しが、
やわらかくなってきたのだけれど、
みなさん油断はしていませんか？
紫外線は１年365日、
毎日のように
降りそそいでいます。
だからね、
紫外線対策は
しようね。
SPFの数値と使い分けかた
えっとね。
日焼け止めの効果の数値として、
SPFっていうのがあるんだけれど。
これは、効果の持続時間なの。
最高はSPF50なのですが、
どうしてSPF30とかのものが
販売されているのでしょうか？
それはね。
じつは、
日焼止めって肌には、
ちょっぴり負担なの。
だから、
普段使いなら、
SPFの低めの日焼け止めを、
何回も塗りなおすといいの。
それにたいして、
SPF50とかのものは、
マリンスポーツには最適なの。
もちろん、
ずっと
日中でプレイする
ゴルフなんかもそう。
そんな感じで
使い分けてくださいね。
スキンケアもしなきゃだし、めんどくさいけど…
ここは慣れるしかありませんね。
がっつり頑張って、
習慣にしてしまいましょう。
３年後５年後に
後悔しないためにもね。
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