朝散歩は良い。
そろそろ、
朝もそんなに
寒くなくなってきた。
もこもこにならなくても、
ふつうに歩けるようになってきて、
うれしいの。
歩くことは、
体力回復にも
良いらしい。
ところで、
真冬のお散歩は、
寒すぎて早朝には
できない。
ひるがえって、
真夏の早朝のお散歩は、
涼しくて気持ちがいい。
もうすぐ春。
朝散歩が、
気持ち良くなる季節。
早くどんどん暖かくなれー！
春で止まってくれてもいいのよ、
季節さん。
ただいま、朝日を浴びてリハビリ中なのでありまする。
じつは、
心療内科の先生から
「朝日を浴びてくださいね」と言われてる。
これを守っていたら
「真冬はムリしないでね」と。
さいきん言われているのは
「落ちた体力を、時間をかけて、ゆっくりと回復してください。焦らないでいいからね」
とのこと。
半年くらいは寝込んでいた私。
回復には、
１～３年はかかるらしいの。
え？って感じ。
でもね、
調子の良い悪いは、
起きてみないとわからない。
それでも、
調子の良い日は、
がんばるぜよ！
お散歩に、筋トレ！
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