いつまでの綺麗で居るために必要な10のこと
| ※すべてをこなしても、
すべての人に満足のいく 結果になる保証はありません。
あくまでも私自身の抜粋と 主観の考察記事となっております。
念のためご了承ください。 参考になったら幸いです。 |
１．睡眠時間と質の確保。
２．お風呂に浸かる。
３．スキンケア(保湿大切)。
４．自分に合ったコスメ選び。
５．化粧の練習(ナチュラルメイク)。
６．笑顔の練習。
７．姿勢と立ち振舞いに気をつける。
８．言葉づかいも気をつける。
９．考え方も大切だったりする。考え方で行動は変わる。
10．自分らしさが一番大切。
さっそく
結論いっぱい出てきましたが、
いっぺんにしないでくださいね。
挫折しちゃいますから。
ってことで、
ひとつずつサクッと
考えていきましょう。
被験者１（私）なのですが
考察記事とうことで
お許しください。
１．睡眠時間と質の確保。
睡眠不足になると、
私の場合、
肌が荒れてきます。
ニキビができやすい肌質なので、
寝不足になるとほぼほぼニキビが発生する私。
睡眠時間の確保だけでなく、
起きたときのスッキリ感って
テンションもあがりますから
睡眠の質も大切なようで。
２．お風呂に浸かる。
実は
最近までシャワー派だった私。
なかなか疲れがとれなかったのですが、
お風呂に浸かるようになってから、
しっかり眠れるようになった気がしています。
１の睡眠の質にも
関連しているもようです。
３．スキンケア(保湿大切)。
お風呂上がりの肌は水分不足らしい。
そう聞いて
お風呂を出たあとは
すぐにスキンケアを
始めるようになりました。
とくに男性の肌は
女性とくらべて水分不足になりがち。
なので、化粧水は２度塗りしていたりします。
ここは肌質とも関係してきますが、
入浴後の保湿は早めにしたほうがいいようです。
メンズにも使える肌ラボシリーズはどれがいいのか？肌診断してみてはどう？
４．自分に合ったコスメ選び。
コスメっていっぱいあって
迷っちゃいますよね。
コスメデビューが最近の私。
ここは良いものを
使ってみたいところ。
そう考えたのと、
なるべく天然成分のものが
いいなぁと考えたので、
記事にもしているETVOSや
ナチュラグラッセとチャントアチャームを
候補にしました。
プチプラコスメも
悪くはないんですが、
気分が違います。
ここけっこう重要です。
テストに出ます。
５．化粧の練習(ナチュラルメイク)。
女性のナチュラルメイクも
素敵ですが、私はじつは男性。
女装もしますが
ガッツリ男性のときも多いので、
ナチュラルメイクが基本になっています。
メイクのやり方は、
まわりの女性たちに
聞いたりしてやってみたのですが、
いまいち合ってるのかどうかもわからない。
ちょうどその頃のこと、
大阪に女装サロンcottonさんが
出店したのを知ったので、
さっそく予約してメイクしてもらいました。
ついでに女装も。
メイク中にイケたおしゃべりでもできたら良かったのですが、
メイクのやり方を必死に見ていたので、ごめんなさい。
オーナーさんと大阪の店長さんに
メイクや撮影をしてもらいました。
このことはあとから知ったのですが、
いま思うととってもラッキーでした。
ここからはどちらかというと、
所作的なことになります。
６．笑顔の練習。
いまはまだマスクで隠せていますが、
お茶するときや誰かと食事のときには
マスクをはずします。
ひょっとしたらいずれマスクをはずした生活に
戻ることも考えられますね。
今のこの時期の油断がマスクをはずしたときの差が、
はっきりクッキリ分かれるのではと思っています。
今のうちから口角あげる練習をしときましょ。
鍛錬です。
マスクで見えませんがね。
あえて笑顔のお手本をあげるとすれば
「スタバ」でしょうか。
マスクで見えませんが。
７．姿勢と立ち振舞いに気をつける。
えっと、見も蓋もない話しになってしまいますが、
肌の衰えは年齢にはとうてい勝てません。
ほんとに身も蓋もありませんね。
しかしながら、女性も男性も、
どう生きたかが顔に現れる。
なんて言いますよね。
年齢を感じさせる方でも、
姿勢がシャンとしていたり、
立ち振る舞いが美しいと、
何とも言えないオーラというか畏敬の念というか、
ステキに見えてしまいます。
これはすぐには身につかないもの。
少しずつ少しずつ
気にすることで変えられるところなので、
がんばって身につけておきたいところだと考えています。
８．言葉づかいも気をつける。
さて、お肌の調子や化粧もバッチリ、
立ち振る舞いもバッチリ。
でも、残念なかたをときどきお見かけします。
しゃべると残念ってかた。
ここも、頑張って綺麗な言葉を使おうとしても、
普段の言葉づかいが出てしまうもの。
ここも鍛錬あるのみです。
９．考え方も大切だったりする。考え方で行動は変わる。
最初のほうの習慣を身につけることも
大切かなと思っている私ですが、
所作などのところは日頃から
なにを考えているかで差がついてしまうようです。
「おっ素敵なかた達がおしゃべりしてる」って思って、
そっと聞いてみると愚痴や悪口ばかりだと
「あぁ残念」ってなってしまいます。
言葉はその昔「言霊」と言われていました。
言葉には魂が宿るという意味。
言葉は考えたことしか
言葉になって出てきません。
まずは考え方を綺麗にしていくと良さそうです。
10自分らしさが一番大切。
さいごになりましたが、
所作的なところをすべての人が習得すると、
おなじような人ばかりになってしまいそうな気がしませんか。
決してそうはならないとは思うのですが個性も大切。
このあたりはあなた自身で工夫してくださいね。
私の場合ですが、
こ洒落た会話ができるように
なりたいなぁと思う今日この頃だったりしています。
そこへの道のりは遠そうなのですがね。
| ※すべてをこなしても、
すべての人に満足のいく 結果になる保証はありません。
あくまでも私自身の抜粋と 主観の考察記事となっております。
念のためご了承ください。 参考になったら幸いです。 |
余裕があったらほかにやってみるといいこと
美容整形も必要だと思うなら推奨派な私。
時には愛嬌も足していくといいかも。
このあたりからは
自分の個性やキャラ設定は
できるのではと考えてみたりです。
たとえ他人からあざといとか言われても、
なにカッコつけてんのよとか言われても、
なりたい自分になるのがいいに決まってる。
と思うのですがいかがでしょうか。
そんな思考がめぐってきたことで、
自分自身との対話に
哲学もスピリチュアルも
必要なのではないのかと思ってきている次第です。
ここで少し閑話休題。
綺麗なひとのあるある
綺麗で素敵なかたに聞いてみると、
ほぼほぼみなさん
「特別なことはなにもしてないですよ」と
答えが返ってきます。
そこに落とし穴が。
学生時代、
成績のいい同級生がガッツリ勉強してるのに
「勉強なんかしてないよ」とよく似ています。
じつはよくよく「ふだんどうしてるの教えてよ」と
手を変え品を変え聞いてみると、
スキンケアからお風呂に浸かることとかが、
もうすでに習慣になっているので、
特別なことはしていないそう。
それって特別ことなんですけどね。
って言いたかったのは黙って聞いていました。
感想と後記
生き方や働き方の選択肢も増えてきてるし
価値観も変わってきてる。
いましばらくは混在の時期、変換の時期。
どう生きてきたかは顔に刻まれていく。
優しく生きたら優しい顔に。
愚痴や不平不満で生きたらそんな顔に。
ここは美容整形では
隠しきれないところだったりする。
綺麗に素敵で居ることって
実は大変だったってお話しでした。
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