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引きこもって生活してみた。そうだ!ヒキコモリストになろう!

ヒキコモリストになろうと決めた、これまでのこと

 

 

今現在、精神疾患のため働けなくなり自宅療養中。

調子のいい時にブログ更新したりしています。

 

 

最初に心療内科へ行ったのはもう10年くらい前。

薬を飲んで食べて寝るだけの生活。

最初の心療内科は予約制じゃなかったので、

わりと症状がマシで、行けそうな日に行ってた。

 

そのときの体験があったから

今回の再発は正直ナメてた。

 

個人差がありそうなとこなんだけど、

私は再発のほうが大変。

 

それでもようやく

たまに症状がマシな時も、

超短時間だけど出てきた。

 

そんな時に決めたことをツイートに。

 

 

めざすところはヒキコモリストで良くね?

 

不幸中の幸いと言っていいんだろうか?

 

リモートワークな会社も出てきてるし、

オンラインでの仕事も

スキルさえあれば何かしらできそう。

 

副業で始めた中で残ったブログに集中。

ライター仕事も依頼が来だした。

ブログでの数円単位やアフィリエイトもちらほら発生しだした。

 

もともと体は弱いほうなこともあって、

ほぼほぼ自宅で出来る仕事でいこう!

そのために退職した前の会社。

 

そんな中でのまさかの再発。

 

まずは適応障害と社会不安障害を治そうな私。。

 

じゅうぶんに計画したつもりだったけど読みも甘かった。

 

病気については10年前の体験もあったので、

まだ酷くならないうちにと、

まずは心療内科へ行った。

 

それでも

どんどんひどくなっていく症状。

 

やばい!

 

ギリギリで始めた

自己破産と生活保護申請の準備。

 

まずは、

適応障害と社会不安障害を治そう。

 

以下は薬の服用をしだして、

症状がマシな日がたまに出てきたときに決めたマイルール。

 

 

①薬をちゃんと飲む

②ちゃんと寝る

③眠れない時は眠剤飲む

④超短い動ける時間に、食べる、風呂入る、体動かす

ここでまだ余裕があったらTwitterかブログ書く。

でもでも、

⑦辛くなったら強制終了して薬飲んで寝る

 

 

課題は生活をどう成り立たせるか?

 

前回の時とちがうのは、

貯蓄がほとんどない事と

再発がかなりのスピードで進んでる感じがしたこと。

 

もう自力での返済は無理かも。

 

法テラスへの電話相談も恥ずかしいけど泣きながら。

 

弁護士先生を紹介してもらって、

泣きそうになりながら

ありのままを話していった。

 

再発したてなこともあったので、

生活保護申請も同行してもらった。

 

弁護士先生ありがとうございます。

 

弁護士先生にサポートしてもらいながら

書類を書いていった。

メンタル系の病気で

ひとりでの申請ってけっこうな無理ゲーだと思う。

 

結果論になっちゃったけど

 

お国のお世話になることになっちゃいました。

よろしくお願いいたします。

 

当面は生活保護のお世話になりながら、

療養を優先しながら、

少しずつ少しずつ更新作業はしていくことに。

 

自己破産の手続き自体は、

まだまだ時間がかかりそうだし、

1日動いたら2~3日ダウンしながら進めてる感じ。

 

心療内科受診して働けなくなっても、ちょっぴりでもできることある?

 

最近は、

心療内科の先生から処方してもらってるお薬を、

決めらっれた時間にちゃんと飲んでると、

たまには症状がマシなときがある。

 

そんな時のルールはこれ。

 

 

④超短い動ける時間に、食べる、風呂入る、体動かす

⑤まだいけそうならtweetする

⑥も少しいけそうならブログ書く

⑦辛くなったら強制終了して薬飲んで寝る

 

 

結果、

ブログの更新スピードは

とても遅くなったけれど、

まずは病気を治すことが最優先。

 

ブログは、負担のない範囲で更新する。

 

ひさしぶりに、何年かぶりに、

自分自身との対話をした。

 

私自身に、

とっても無理させてきたんだって、

やっと気がついた。

 

ヒキコモリストでお仕事と生活できたら良くね?

 

もちろんずっと生活保護のままいくつもりはないのだけれど、

もう決して無理はしない。

 

少しずつ少しずつではあるのだけれど、

伸びてきているブログやらの収益発生。

 

年齢的にも

体も心も無理が効かなくなってしまっているので、

ヒキコモリストをめざしてみる。

 

ここから先は、

ずいぶん早くなってきてる時代の流れを見ながらの、

試行錯誤にはなりそうだけど、

 

書くことを中心にいろいろ組み立てていくんじゃないかな?

とか思っていますが、

臨機応変に対応ってことで。

 

この数年、近い未来もわからないですから。

 

 

あとがきとして

 

これまでのお勤め仕事は、体力仕事。

これで体を壊してなかったら、

まだ少しはマシだったはず。

 

副業状態での約1年の、

あまり寝ない生活は当然だとしても、

ここでの適応障害と社会不安障害の再発はとってもキツい。

 

メンタル状態が、

なんかいつもと違うかも?と感じたら、

早めに心療内科へ行くなどの対応をしてみてくださいね。

 

▼処方してもらってる薬▼

 

メイラックスのジェネリック

睡眠導入剤

 

※だいぶ前に輸入禁止になったデパス(エチゾラム)チエノジアゼピン系の抗不安薬。

前回はこちらの処方。こっちのほうが効いてた感じはするのですが、なかなか減らせない依存傾向のため、処方は控えられているそうな。

 

 

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