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自己肯定感を上げると変わること
なかなか上がらない
自己肯定感なんだけど、
とある方法を使うことで
上げることができるの。
その方法は
あわせて読みたいのリンクからどうぞ。
ところで、
自己肯定感を上げることに成功した日は、
いちにちわりと調子よく行動できるの。
もちろん失敗する日も
あるのだけれどね。
たとえそれがお布団の中ででも
起きだすことができてもおなじなの。
スマホとネット環境のおかげで、
お布団の中ででも
ブログを書くことができるから。
便利になったものだと思う。
ということで、
自己肯定感を上げることに成功したら、
気分的にも少しは良くなるので、
行動量も変わる。
そして、本も読めるようになるの。
今のところKindle本の
無料で読めるところだけなのだけどね。
Amazonさんごめんなさい。
肌の調子も良くなる
自己肯定感を上げれて起き出せたら、
スキンケアもできる日がある。
そういう少しずつの積み重ねが
肌の調子を良くするの。
もちろん大成功した日には
外出もできるようになった。
これは大きな成果。
大きな変化。
あとは働けるくらい
病状が安定してきたら、
週いちでも働きに出ると思う。
そんな仕事があればの
話しだけどね。
そんなこんなの効果がある
自己肯定感を上げることなのだけど、
病気に成り立てのころは、
薬を飲んでずっと寝ることに
専念してほしい。
私の場合は、
もう何十年も病気と付き合っているから、
起きたらだいたいの調子はわかる。
薬の内容も安定しているし。
そこまでまだ回復していないのなら、
ゆっくり休んでくださいね。
まずはそこからね。
ところで、
自己肯定感の上げかたについては
良い本があるので
「あわせて読みたい」の記事で
紹介しています。
ぜひ一読してみてね。
自己肯定感を上げる方法はこちらの本を読んでね
↓
中島輝さんの「自己肯定感の教科書」
 |
何があっても「大丈夫。」と思えるようになる自己肯定感の教科書 [ 中島 輝 ] 価格:1430円 |
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